Smochine ecologice 200g
Porție: 100gDensitate: 2.13 kcal/g
213kcal
/ 100g porțieProteine:10.4g
Carbs:52.0g
Grăsimi:0.5g
Fibre:3.6g
Valori per 100g
213 kcalP: 10.4gC: 52.0gG: 0.5g
Smochine ecologice 200g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine17% (10.4g)
Carbohidrați83% (52.0g)
Grăsimi1% (0.5g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă bogată de carbohidrați
Potrivit pentru
energie rapidă, încărcare înainte de efort intens
Atenție la
poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
213 kcalProteine
10.4gCarbohidrați
52.0gdin care zaharuri
0gGrăsimi
0.5gFibre
3.6gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.13 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 213 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
43min
Ciclism (15km/h)
29min
Alergat (9km/h)
22min
Rezumat și Jurnal
213
Calorii (kcal)
10.4
Proteine
52.0
Carbo
0.5
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
213 kcal
100g