Quinoa eco tricoloră (albă, neagră și roșie) 300g

Brand: Smart OrganicPorție: 100gDensitate: 3.50 kcal/g
350kcal
/ 100g porție
Proteine:13.0g
Carbs:54.0g
Grăsimi:0g
Fibre:0g

Quinoa eco tricoloră (albă, neagră și roșie) 300g

Smart Organic

Distribuție energetică

Proteine19% (13.0g)
Carbohidrați81% (54.0g)
Grăsimi0% (0.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
350 kcal
Proteine
13.0g
Carbohidrați
54.0g
din care zaharuri
2.5g
Grăsimi
0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.50 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 350 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

70min

Ciclism (15km/h)

47min

Alergat (9km/h)

35min

Rezumat și Jurnal

350
Calorii (kcal)
13.0
Proteine
54.0
Carbo
0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

350 kcal
100g