Ceafă crud-uscată, feliată 100g

Brand: SERGIANA POIANA MARULUIPorție: 100gDensitate: 2.31 kcal/g
231kcal
/ 100g porție
Proteine:20.3g
Carbs:1.1g
Grăsimi:16.0g
Fibre:0.5g
High ProteinLow Carb

Ceafă crud-uscată, feliată 100g

SERGIANA POIANA MARULUI

Distribuție energetică

Proteine54% (20.3g)
Carbohidrați3% (1.1g)
Grăsimi43% (16.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

aport crescut de calorii din grăsimi

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
231 kcal
Proteine
20.3g
Carbohidrați
1.1g
din care zaharuri
0.2g
Grăsimi
16.0g
Fibre
0.5g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.31 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 231 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

47min

Ciclism (15km/h)

31min

Alergat (9km/h)

24min

Rezumat și Jurnal

231
Calorii (kcal)
20.3
Proteine
1.1
Carbo
16.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

231 kcal
100g