Pâine subțire crocantă neagră cu quinoa, fără gluten 220g

Brand: SemperPorție: 100gDensitate: 3.64 kcal/g
364kcal
/ 100g porție
Proteine:4.7g
Carbs:75.0g
Grăsimi:2.8g
Fibre:10.0g

Pâine subțire crocantă neagră cu quinoa, fără gluten 220g

Semper

Distribuție energetică

Proteine6% (4.7g)
Carbohidrați91% (75.0g)
Grăsimi3% (2.8g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
364 kcal
Proteine
4.7g
Carbohidrați
75.0g
din care zaharuri
3.6g
Grăsimi
2.8g
Fibre
10.0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.64 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 364 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

73min

Ciclism (15km/h)

49min

Alergat (9km/h)

37min

Rezumat și Jurnal

364
Calorii (kcal)
4.7
Proteine
75.0
Carbo
2.8
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

364 kcal
100g