Calorii seminte prajita usor sarate

Informații nutriționale

Valori pentru 100g
Calorii516 kcal
Proteine18.27g
Carbohidrați48.52g
din care zahăr3.5g
Grăsimi27.63g
Fibre14g
Cât ține de foame (Densitate): 5.16 kcal/g

Timp estimat de ardere

Timpul aproximativ necesar pentru a arde cele 516 kcal dintr-o porție de 100g.

Mers pe jos
Ritm moderat (5 km/h)
104
min
Ciclism
Ritm lejer (15-20 km/h)
69
min
Alergat
Ritm moderat (9 km/h)
52
min

Distribuție macronutrienți

516kcal
Proteine18.27g19%
Carbohidrați48.52g51%
Grăsimi27.63g30%