Semințe negre de floarea-soarelui coapte fără sare 100g
Porție: 100gDensitate: 6.35 kcal/g
635kcal
/ 100g porțieProteine:21.0g
Carbs:20.0g
Grăsimi:50.4g
Fibre:8.6g
Valori per 100g
635 kcalP: 21.0gC: 20.0gG: 50.4g
High ProteinHigh Fat
Semințe negre de floarea-soarelui coapte fără sare 100g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine23% (21.0g)
Carbohidrați22% (20.0g)
Grăsimi55% (50.4g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă puternică de proteine
Potrivit pentru
refacere musculară după antrenament
Atenție la
conținut secundar ridicat de grăsimi
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
635 kcalProteine
21.0gCarbohidrați
20.0gdin care zaharuri
0gGrăsimi
50.4gFibre
8.6gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 6.35 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 635 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
127min
Ciclism (15km/h)
85min
Alergat (9km/h)
64min
Rezumat și Jurnal
635
Calorii (kcal)
21.0
Proteine
20.0
Carbo
50.4
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
635 kcal
100g