Semințe negre coapte și sărate 200g
Porție: 100gDensitate: 6.40 kcal/g
640kcal
/ 100g porțieProteine:23.0g
Carbs:14.0g
Grăsimi:56.0g
Fibre:10.0g
Valori per 100g
640 kcalP: 23.0gC: 14.0gG: 56.0g
High ProteinHigh Fat
Semințe negre coapte și sărate 200g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine25% (23.0g)
Carbohidrați15% (14.0g)
Grăsimi60% (56.0g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă puternică de proteine
Potrivit pentru
refacere musculară după antrenament
Atenție la
conținut secundar ridicat de grăsimi
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
640 kcalProteine
23.0gCarbohidrați
14.0gdin care zaharuri
0gGrăsimi
56.0gFibre
10.0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 6.40 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 640 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
128min
Ciclism (15km/h)
86min
Alergat (9km/h)
64min
Rezumat și Jurnal
640
Calorii (kcal)
23.0
Proteine
14.0
Carbo
56.0
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
640 kcal
100g