Semințe negre coapte fără sare 40g
Porție: 100gDensitate: 5.68 kcal/g
568kcal
/ 100g porțieProteine:18.0g
Carbs:18.0g
Grăsimi:42.0g
Fibre:20.0g
Valori per 100g
568 kcalP: 18.0gC: 18.0gG: 42.0g
High Fat
Semințe negre coapte fără sare 40g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine23% (18.0g)
Carbohidrați23% (18.0g)
Grăsimi54% (42.0g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă puternică de proteine
Potrivit pentru
refacere musculară după antrenament
Atenție la
conținut secundar ridicat de grăsimi
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
568 kcalProteine
18.0gCarbohidrați
18.0gdin care zaharuri
0gGrăsimi
42.0gFibre
20.0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 5.68 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 568 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
114min
Ciclism (15km/h)
76min
Alergat (9km/h)
57min
Rezumat și Jurnal
568
Calorii (kcal)
18.0
Proteine
18.0
Carbo
42.0
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
568 kcal
100g