Seminte de floarea soarelui Elmas, 200 g
Brand: Seminte de floarea soarelui Elmas, 200 gPorție: 100gDensitate: 6.37 kcal/g
637kcal
/ 100g porțieProteine:28.4g
Carbs:16.1g
Grăsimi:52.4g
Fibre:6.5g
Valori per 100g
637 kcalP: 28.4gC: 16.1gG: 52.4g
High ProteinHigh Fat
Seminte de floarea soarelui Elmas, 200 g
Seminte de floarea soarelui Elmas, 200 g
Distribuție energetică
Proteine29% (28.4g)
Carbohidrați17% (16.1g)
Grăsimi54% (52.4g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă puternică de proteine
Potrivit pentru
refacere musculară după antrenament
Atenție la
conținut secundar ridicat de grăsimi
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
637 kcalProteine
28.4gCarbohidrați
16.1gdin care zaharuri
0.5gGrăsimi
52.4gFibre
6.5gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 6.37 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 637 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
128min
Ciclism (15km/h)
85min
Alergat (9km/h)
64min
Rezumat și Jurnal
637
Calorii (kcal)
28.4
Proteine
16.1
Carbo
52.4
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
637 kcal
100g