Semințe albe coapte și sărate 200g

Porție: 100gDensitate: 4.87 kcal/g
487kcal
/ 100g porție
Proteine:14.0g
Carbs:24.0g
Grăsimi:30.0g
Fibre:28.0g
High Fat

Semințe albe coapte și sărate 200g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine21% (14.0g)
Carbohidrați35% (24.0g)
Grăsimi44% (30.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Bogat în grăsimi

Potrivit pentru

aport de lipide necesare (dacă sunt nesaturate), regim ketogenic

Atenție la

densitate calorică foarte mare într-un volum mic

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
487 kcal
Proteine
14.0g
Carbohidrați
24.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
30.0g
Fibre
28.0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.87 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 487 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

98min

Ciclism (15km/h)

65min

Alergat (9km/h)

49min

Rezumat și Jurnal

487
Calorii (kcal)
14.0
Proteine
24.0
Carbo
30.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

487 kcal
100g