Cereale integrale cu fructe cu coajă lemnoasă și cacao, fără zahăr adăugat 300g

Brand: SantePorție: 100gDensitate: 4.19 kcal/g
419kcal
/ 100g porție
Proteine:9.2g
Carbs:58.0g
Grăsimi:15.0g
Fibre:12.0g

Cereale integrale cu fructe cu coajă lemnoasă și cacao, fără zahăr adăugat 300g

Sante

Distribuție energetică

Proteine11% (9.2g)
Carbohidrați71% (58.0g)
Grăsimi18% (15.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
419 kcal
Proteine
9.2g
Carbohidrați
58.0g
din care zaharuri
14.0g
Grăsimi
15.0g
Fibre
12.0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.19 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 419 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

84min

Ciclism (15km/h)

56min

Alergat (9km/h)

42min

Rezumat și Jurnal

419
Calorii (kcal)
9.2
Proteine
58.0
Carbo
15.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

419 kcal
100g