Sandwich triunghi curcan 200g

Brand: FrufruPorție: 100gDensitate: 2.56 kcal/g
256kcal
/ 100g porție
Proteine:15.6g
Carbs:20.1g
Grăsimi:12.3g
Fibre:1.4g

Sandwich triunghi curcan 200g

Frufru

Distribuție energetică

Proteine33% (15.6g)
Carbohidrați42% (20.1g)
Grăsimi26% (12.3g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă puternică de proteine

Potrivit pentru

refacere musculară după antrenament

Atenție la

atenție la caloriile totale per porție

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
256 kcal
Proteine
15.6g
Carbohidrați
20.1g
din care zaharuri
3.0g
Grăsimi
12.3g
Fibre
1.4g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.56 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 256 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

52min

Ciclism (15km/h)

35min

Alergat (9km/h)

26min

Rezumat și Jurnal

256
Calorii (kcal)
15.6
Proteine
20.1
Carbo
12.3
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

256 kcal
100g