Sandwich cu piept de pui 170g

Porție: 100gDensitate: 2.29 kcal/g
229kcal
/ 100g porție
Proteine:10.3g
Carbs:22.0g
Grăsimi:10.3g
Fibre:0g

Sandwich cu piept de pui 170g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine24% (10.3g)
Carbohidrați52% (22.0g)
Grăsimi24% (10.3g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
229 kcal
Proteine
10.3g
Carbohidrați
22.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
10.3g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.29 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 229 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

46min

Ciclism (15km/h)

31min

Alergat (9km/h)

23min

Rezumat și Jurnal

229
Calorii (kcal)
10.3
Proteine
22.0
Carbo
10.3
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

229 kcal
100g