Salată de ton Mediteraneană 160g
Porție: 100gDensitate: 1.55 kcal/g
155kcal
/ 100g porțieProteine:9.6g
Carbs:9.1g
Grăsimi:8.6g
Fibre:0g
Valori per 100g
155 kcalP: 9.6gC: 9.1gG: 8.6g
Salată de ton Mediteraneană 160g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine35% (9.6g)
Carbohidrați33% (9.1g)
Grăsimi32% (8.6g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Profil nutrițional echilibrat
Potrivit pentru
majoritatea dietelor și menținerea greutății
Atenție la
nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
155 kcalProteine
9.6gCarbohidrați
9.1gdin care zaharuri
0gGrăsimi
8.6gFibre
0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.55 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 155 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
31min
Ciclism (15km/h)
21min
Alergat (9km/h)
16min
Rezumat și Jurnal
155
Calorii (kcal)
9.6
Proteine
9.1
Carbo
8.6
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
155 kcal
100g