Salată de ton în stil mexican, Insalatissime 160g
Porție: 100gDensitate: 2.00 kcal/g
200kcal
/ 100g porțieProteine:10.0g
Carbs:9.5g
Grăsimi:13.0g
Fibre:0g
Valori per 100g
200 kcalP: 10.0gC: 9.5gG: 13.0g
Salată de ton în stil mexican, Insalatissime 160g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine31% (10.0g)
Carbohidrați29% (9.5g)
Grăsimi40% (13.0g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Profil nutrițional echilibrat
Potrivit pentru
majoritatea dietelor și menținerea greutății
Atenție la
nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
200 kcalProteine
10.0gCarbohidrați
9.5gdin care zaharuri
0gGrăsimi
13.0gFibre
0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.00 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 200 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
40min
Ciclism (15km/h)
27min
Alergat (9km/h)
20min
Rezumat și Jurnal
200
Calorii (kcal)
10.0
Proteine
9.5
Carbo
13.0
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
200 kcal
100g