Salată de ton cu cous-cous și legume, Insalatissime 160g

Porție: 100gDensitate: 2.38 kcal/g
238kcal
/ 100g porție
Proteine:10.0g
Carbs:15.0g
Grăsimi:15.0g
Fibre:0g

Salată de ton cu cous-cous și legume, Insalatissime 160g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine25% (10.0g)
Carbohidrați38% (15.0g)
Grăsimi38% (15.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
238 kcal
Proteine
10.0g
Carbohidrați
15.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
15.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.38 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 238 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

48min

Ciclism (15km/h)

32min

Alergat (9km/h)

24min

Rezumat și Jurnal

238
Calorii (kcal)
10.0
Proteine
15.0
Carbo
15.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

238 kcal
100g