Salată de ton amestec mexican 170g

Porție: 100gDensitate: 1.19 kcal/g
119kcal
/ 100g porție
Proteine:10.4g
Carbs:14.0g
Grăsimi:2.4g
Fibre:0g

Salată de ton amestec mexican 170g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine39% (10.4g)
Carbohidrați52% (14.0g)
Grăsimi9% (2.4g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
119 kcal
Proteine
10.4g
Carbohidrați
14.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
2.4g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.19 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 119 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

24min

Ciclism (15km/h)

16min

Alergat (9km/h)

12min

Rezumat și Jurnal

119
Calorii (kcal)
10.4
Proteine
14.0
Carbo
2.4
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

119 kcal
100g