Salată de pui cu ciuperci 250g

Porție: 100gDensitate: 3.59 kcal/g
359kcal
/ 100g porție
Proteine:14.0g
Carbs:37.0g
Grăsimi:18.0g
Fibre:0g

Salată de pui cu ciuperci 250g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine20% (14.0g)
Carbohidrați54% (37.0g)
Grăsimi26% (18.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Aliment ultra-dens

Potrivit pentru

creștere în greutate, energie concentrată

Atenție la

foarte ușor de depășit necesarul caloric zilnic din porții mici

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
359 kcal
Proteine
14.0g
Carbohidrați
37.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
18.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.59 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 359 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

72min

Ciclism (15km/h)

48min

Alergat (9km/h)

36min

Rezumat și Jurnal

359
Calorii (kcal)
14.0
Proteine
37.0
Carbo
18.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

359 kcal
100g