Salam vită 100g

Porție: 100gDensitate: 4.54 kcal/g
454kcal
/ 100g porție
Proteine:22.5g
Carbs:3.2g
Grăsimi:39.0g
Fibre:0g
High ProteinHigh FatLow Carb

Salam vită 100g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine35% (22.5g)
Carbohidrați5% (3.2g)
Grăsimi60% (39.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

aport crescut de calorii din grăsimi

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
454 kcal
Proteine
22.5g
Carbohidrați
3.2g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
39.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.54 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 454 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

91min

Ciclism (15km/h)

61min

Alergat (9km/h)

46min

Rezumat și Jurnal

454
Calorii (kcal)
22.5
Proteine
3.2
Carbo
39.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

454 kcal
100g