Salam delicat cu carne de porc și curcan 90g

Porție: 100gDensitate: 3.02 kcal/g
302kcal
/ 100g porție
Proteine:22.4g
Carbs:1.0g
Grăsimi:23.0g
Fibre:0.5g
High ProteinHigh FatLow Carb

Salam delicat cu carne de porc și curcan 90g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine48% (22.4g)
Carbohidrați2% (1.0g)
Grăsimi50% (23.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

aport crescut de calorii din grăsimi

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
302 kcal
Proteine
22.4g
Carbohidrați
1.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
23.0g
Fibre
0.5g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.02 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 302 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

61min

Ciclism (15km/h)

41min

Alergat (9km/h)

31min

Rezumat și Jurnal

302
Calorii (kcal)
22.4
Proteine
1.0
Carbo
23.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

302 kcal
100g