Flatbreads

Ryvita Thins Ched & Pep Flatbread 125g

Brand: RyvitaPorție: 1gDensitate: 443.00 kcal/g
443kcal
/ 1g porție
Proteine:18.6g
Carbs:64.3g
Grăsimi:10.0g
Fibre:7.1g
Flatbreads

Ryvita Thins Ched & Pep Flatbread 125g

Ryvita

Distribuție energetică

Proteine20% (18.6g)
Carbohidrați69% (64.3g)
Grăsimi11% (10.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă puternică de proteine

Potrivit pentru

refacere musculară după antrenament

Atenție la

atenție la caloriile totale per porție

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 1.0g

Calorii
443 kcal
Proteine
18.6g
Carbohidrați
64.3g
din care zaharuri
1.4g
Grăsimi
10.0g
Fibre
7.1g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 443.00 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 443 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

89min

Ciclism (15km/h)

60min

Alergat (9km/h)

45min

Rezumat și Jurnal

443
Calorii (kcal)
18.6
Proteine
64.3
Carbo
10.0
Grăsimi
Total calculat1.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

443 kcal
1.0g