Risotto eco cu ciuperci porcini, dovlecel și ceapă 365g

Porție: 100gDensitate: 1.21 kcal/g
121kcal
/ 100g porție
Proteine:2.7g
Carbs:14.9g
Grăsimi:5.7g
Fibre:0g

Risotto eco cu ciuperci porcini, dovlecel și ceapă 365g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine12% (2.7g)
Carbohidrați64% (14.9g)
Grăsimi24% (5.7g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
121 kcal
Proteine
2.7g
Carbohidrați
14.9g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
5.7g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.21 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 121 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

25min

Ciclism (15km/h)

17min

Alergat (9km/h)

13min

Rezumat și Jurnal

121
Calorii (kcal)
2.7
Proteine
14.9
Carbo
5.7
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

121 kcal
100g