Prune uscate fără sâmburi ecologice 200g

Porție: 100gDensitate: 2.94 kcal/g
294kcal
/ 100g porție
Proteine:4.0g
Carbs:75.0g
Grăsimi:2.0g
Fibre:9.0g

Prune uscate fără sâmburi ecologice 200g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine5% (4.0g)
Carbohidrați93% (75.0g)
Grăsimi2% (2.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
294 kcal
Proteine
4.0g
Carbohidrați
75.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
2.0g
Fibre
9.0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.94 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 294 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

59min

Ciclism (15km/h)

40min

Alergat (9km/h)

30min

Rezumat și Jurnal

294
Calorii (kcal)
4.0
Proteine
75.0
Carbo
2.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

294 kcal
100g