Snacks
petit déjeuner miel et pépites de chocolat
Brand: TOBLERONEPorție: 22gDensitate: 21.75 kcal/g
479kcal
/ 22g porțieProteine:5.5g
Carbs:68.2g
Grăsimi:20.4g
Fibre:1.8g
Valori per 100g
2175 kcalP: 24.8gC: 310gG: 93.0g
High FatSnacks
petit déjeuner miel et pépites de chocolat
TOBLERONE
Distribuție energetică
Proteine6% (5.5g)
Carbohidrați72% (68.2g)
Grăsimi22% (20.4g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Aliment ultra-dens
Potrivit pentru
creștere în greutate, energie concentrată
Atenție la
foarte ușor de depășit necesarul caloric zilnic din porții mici
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 22.0g
Calorii
479 kcalProteine
5.5gCarbohidrați
68.2gdin care zaharuri
33.2gGrăsimi
20.4gFibre
1.8gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 21.75 kcal/g
Atenție la calorii după preparare
Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 479 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
96min
Ciclism (15km/h)
64min
Alergat (9km/h)
48min
Rezumat și Jurnal
479
Calorii (kcal)
5.5
Proteine
68.2
Carbo
20.4
Grăsimi
Total calculat22.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
479 kcal
22.0g