plant based foods and beverages
Orez Bob Rotund
Brand: PennyPorție: 100gDensitate: 3.46 kcal/g
346kcal
/ 100g porțieProteine:8.0g
Carbs:76.0g
Grăsimi:0.8g
Fibre:0.9g
Valori per 100g
346 kcalP: 8.0gC: 76.0gG: 0.8g
plant based foods and beverages
Orez Bob Rotund
Penny
Distribuție energetică
Proteine9% (8.0g)
Carbohidrați90% (76.0g)
Grăsimi1% (0.8g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă bogată de carbohidrați
Potrivit pentru
energie rapidă, încărcare înainte de efort intens
Atenție la
poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
346 kcalProteine
8.0gCarbohidrați
76.0gdin care zaharuri
0.1gGrăsimi
0.8gFibre
0.9gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.46 kcal/g
Atenție la calorii după gătire
Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 346 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
70min
Ciclism (15km/h)
47min
Alergat (9km/h)
35min
Rezumat și Jurnal
346
Calorii (kcal)
8.0
Proteine
76.0
Carbo
0.8
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
346 kcal
100g