Penne integrale ecologice 250g
Porție: 100gDensitate: 3.56 kcal/g
356kcal
/ 100g porțieProteine:12.5g
Carbs:67.7g
Grăsimi:2.2g
Fibre:8.3g
Valori per 100g
356 kcalP: 12.5gC: 67.7gG: 2.2g
Penne integrale ecologice 250g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine15% (12.5g)
Carbohidrați82% (67.7g)
Grăsimi3% (2.2g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă bogată de carbohidrați
Potrivit pentru
energie rapidă, încărcare înainte de efort intens
Atenție la
poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
356 kcalProteine
12.5gCarbohidrați
67.7gdin care zaharuri
0gGrăsimi
2.2gFibre
8.3gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.56 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 356 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
72min
Ciclism (15km/h)
48min
Alergat (9km/h)
36min
Rezumat și Jurnal
356
Calorii (kcal)
12.5
Proteine
67.7
Carbo
2.2
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
356 kcal
100g