Paste proaspete Ravioli umplute cu 4 tipuri de brânză 250g

Porție: 100gDensitate: 3.03 kcal/g
303kcal
/ 100g porție
Proteine:12.0g
Carbs:33.0g
Grăsimi:13.0g
Fibre:0g

Paste proaspete Ravioli umplute cu 4 tipuri de brânză 250g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine21% (12.0g)
Carbohidrați57% (33.0g)
Grăsimi22% (13.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
303 kcal
Proteine
12.0g
Carbohidrați
33.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
13.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.03 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 303 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

61min

Ciclism (15km/h)

41min

Alergat (9km/h)

31min

Rezumat și Jurnal

303
Calorii (kcal)
12.0
Proteine
33.0
Carbo
13.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

303 kcal
100g