Paste fusilli eco din grâu dur și fasole 250g

Porție: 100gDensitate: 2.79 kcal/g
279kcal
/ 100g porție
Proteine:16.0g
Carbs:57.0g
Grăsimi:7.3g
Fibre:8.5g

Paste fusilli eco din grâu dur și fasole 250g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine20% (16.0g)
Carbohidrați71% (57.0g)
Grăsimi9% (7.3g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă puternică de proteine

Potrivit pentru

refacere musculară după antrenament

Atenție la

atenție la caloriile totale per porție

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
279 kcal
Proteine
16.0g
Carbohidrați
57.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
7.3g
Fibre
8.5g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.79 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 279 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

56min

Ciclism (15km/h)

38min

Alergat (9km/h)

28min

Rezumat și Jurnal

279
Calorii (kcal)
16.0
Proteine
57.0
Carbo
7.3
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

279 kcal
100g