Fast Food
Panini
Brand: MesopotamiaPorție: 100gDensitate: 2.78 kcal/g
278kcal
/ 100g porțieProteine:9.7g
Carbs:55.3g
Grăsimi:1.4g
Fibre:2.5g
Valori per 100g
278 kcalP: 9.7gC: 55.3gG: 1.4g
Fast Food
Panini
Mesopotamia
Distribuție energetică
Proteine15% (9.7g)
Carbohidrați83% (55.3g)
Grăsimi2% (1.4g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă bogată de carbohidrați
Potrivit pentru
energie rapidă, încărcare înainte de efort intens
Atenție la
poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
278 kcalProteine
9.7gCarbohidrați
55.3gdin care zaharuri
5.4gGrăsimi
1.4gFibre
2.5gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.78 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 278 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
56min
Ciclism (15km/h)
38min
Alergat (9km/h)
28min
Rezumat și Jurnal
278
Calorii (kcal)
9.7
Proteine
55.3
Carbo
1.4
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
278 kcal
100g