Pâine toast secară 600g
Porție: 100gDensitate: 2.47 kcal/g
247kcal
/ 100g porțieProteine:10.4g
Carbs:42.0g
Grăsimi:2.9g
Fibre:5.2g
Valori per 100g
247 kcalP: 10.4gC: 42.0gG: 2.9g
Pâine toast secară 600g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine19% (10.4g)
Carbohidrați76% (42.0g)
Grăsimi5% (2.9g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă bogată de carbohidrați
Potrivit pentru
energie rapidă, încărcare înainte de efort intens
Atenție la
poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
247 kcalProteine
10.4gCarbohidrați
42.0gdin care zaharuri
0gGrăsimi
2.9gFibre
5.2gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.47 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 247 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
50min
Ciclism (15km/h)
33min
Alergat (9km/h)
25min
Rezumat și Jurnal
247
Calorii (kcal)
10.4
Proteine
42.0
Carbo
2.9
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
247 kcal
100g