Pâine toast cu secară 500g
Porție: 100gDensitate: 2.58 kcal/g
258kcal
/ 100g porțieProteine:8.2g
Carbs:47.3g
Grăsimi:3.3g
Fibre:3.6g
Valori per 100g
258 kcalP: 8.2gC: 47.3gG: 3.3g
Pâine toast cu secară 500g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine14% (8.2g)
Carbohidrați81% (47.3g)
Grăsimi6% (3.3g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă bogată de carbohidrați
Potrivit pentru
energie rapidă, încărcare înainte de efort intens
Atenție la
poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
258 kcalProteine
8.2gCarbohidrați
47.3gdin care zaharuri
0gGrăsimi
3.3gFibre
3.6gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.58 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 258 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
52min
Ciclism (15km/h)
35min
Alergat (9km/h)
26min
Rezumat și Jurnal
258
Calorii (kcal)
8.2
Proteine
47.3
Carbo
3.3
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
258 kcal
100g