Pâine rasă tip japonez 200g

Porție: 100gDensitate: 3.72 kcal/g
372kcal
/ 100g porție
Proteine:14.0g
Carbs:74.0g
Grăsimi:1.6g
Fibre:2.4g

Pâine rasă tip japonez 200g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine16% (14.0g)
Carbohidrați83% (74.0g)
Grăsimi2% (1.6g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
372 kcal
Proteine
14.0g
Carbohidrați
74.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
1.6g
Fibre
2.4g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.72 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 372 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

75min

Ciclism (15km/h)

50min

Alergat (9km/h)

38min

Rezumat și Jurnal

372
Calorii (kcal)
14.0
Proteine
74.0
Carbo
1.6
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

372 kcal
100g