Pâine prăjită cu susan și sare de mare 290g

Porție: 100gDensitate: 4.07 kcal/g
407kcal
/ 100g porție
Proteine:12.0g
Carbs:64.0g
Grăsimi:10.0g
Fibre:6.0g

Pâine prăjită cu susan și sare de mare 290g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine14% (12.0g)
Carbohidrați74% (64.0g)
Grăsimi12% (10.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
407 kcal
Proteine
12.0g
Carbohidrați
64.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
10.0g
Fibre
6.0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.07 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 407 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

82min

Ciclism (15km/h)

55min

Alergat (9km/h)

41min

Rezumat și Jurnal

407
Calorii (kcal)
12.0
Proteine
64.0
Carbo
10.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

407 kcal
100g