Pâine prăjită cu rozmarin și sare de mare 190g

Porție: 100gDensitate: 3.92 kcal/g
392kcal
/ 100g porție
Proteine:11.0g
Carbs:64.0g
Grăsimi:8.0g
Fibre:10.0g

Pâine prăjită cu rozmarin și sare de mare 190g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine13% (11.0g)
Carbohidrați77% (64.0g)
Grăsimi10% (8.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
392 kcal
Proteine
11.0g
Carbohidrați
64.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
8.0g
Fibre
10.0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.92 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 392 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

79min

Ciclism (15km/h)

53min

Alergat (9km/h)

40min

Rezumat și Jurnal

392
Calorii (kcal)
11.0
Proteine
64.0
Carbo
8.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

392 kcal
100g