Pâine multicereale 500g

Porție: 100gDensitate: 2.44 kcal/g
244kcal
/ 100g porție
Proteine:9.2g
Carbs:47.0g
Grăsimi:1.5g
Fibre:0g

Pâine multicereale 500g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine16% (9.2g)
Carbohidrați81% (47.0g)
Grăsimi3% (1.5g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
244 kcal
Proteine
9.2g
Carbohidrați
47.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
1.5g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.44 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 244 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

49min

Ciclism (15km/h)

33min

Alergat (9km/h)

25min

Rezumat și Jurnal

244
Calorii (kcal)
9.2
Proteine
47.0
Carbo
1.5
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

244 kcal
100g