Pâine durum 400g
Porție: 100gDensitate: 2.35 kcal/g
235kcal
/ 100g porțieProteine:8.9g
Carbs:46.1g
Grăsimi:1.1g
Fibre:2.4g
Valori per 100g
235 kcalP: 8.9gC: 46.1gG: 1.1g
Pâine durum 400g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine16% (8.9g)
Carbohidrați82% (46.1g)
Grăsimi2% (1.1g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă bogată de carbohidrați
Potrivit pentru
energie rapidă, încărcare înainte de efort intens
Atenție la
poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
235 kcalProteine
8.9gCarbohidrați
46.1gdin care zaharuri
0gGrăsimi
1.1gFibre
2.4gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.35 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 235 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
47min
Ciclism (15km/h)
32min
Alergat (9km/h)
24min
Rezumat și Jurnal
235
Calorii (kcal)
8.9
Proteine
46.1
Carbo
1.1
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
235 kcal
100g