Pâine cu secară 70% 500g
Porție: 100gDensitate: 2.60 kcal/g
260kcal
/ 100g porțieProteine:8.3g
Carbs:50.0g
Grăsimi:1.4g
Fibre:7.1g
Valori per 100g
260 kcalP: 8.3gC: 50.0gG: 1.4g
Pâine cu secară 70% 500g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine14% (8.3g)
Carbohidrați84% (50.0g)
Grăsimi2% (1.4g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă bogată de carbohidrați
Potrivit pentru
energie rapidă, încărcare înainte de efort intens
Atenție la
poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
260 kcalProteine
8.3gCarbohidrați
50.0gdin care zaharuri
0gGrăsimi
1.4gFibre
7.1gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.60 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 260 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
52min
Ciclism (15km/h)
35min
Alergat (9km/h)
26min
Rezumat și Jurnal
260
Calorii (kcal)
8.3
Proteine
50.0
Carbo
1.4
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
260 kcal
100g