Pâine albă, feliată cu cartofi 500g

Porție: 100gDensitate: 2.22 kcal/g
222kcal
/ 100g porție
Proteine:6.7g
Carbs:46.0g
Grăsimi:1.0g
Fibre:1.0g

Pâine albă, feliată cu cartofi 500g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine12% (6.7g)
Carbohidrați86% (46.0g)
Grăsimi2% (1.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
222 kcal
Proteine
6.7g
Carbohidrați
46.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
1.0g
Fibre
1.0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.22 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 222 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

45min

Ciclism (15km/h)

30min

Alergat (9km/h)

23min

Rezumat și Jurnal

222
Calorii (kcal)
6.7
Proteine
46.0
Carbo
1.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

222 kcal
100g