Orez pentru sushi 250g

Porție: 100gDensitate: 3.48 kcal/g
348kcal
/ 100g porție
Proteine:6.7g
Carbs:78.0g
Grăsimi:0.5g
Fibre:0g

Orez pentru sushi 250g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine8% (6.7g)
Carbohidrați92% (78.0g)
Grăsimi1% (0.5g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
348 kcal
Proteine
6.7g
Carbohidrați
78.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
0.5g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.48 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 348 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

70min

Ciclism (15km/h)

47min

Alergat (9km/h)

35min

Rezumat și Jurnal

348
Calorii (kcal)
6.7
Proteine
78.0
Carbo
0.5
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

348 kcal
100g