Orez cu lapte și dulceață de căpșuni 200g

Porție: 100gDensitate: 1.04 kcal/g
104kcal
/ 100g porție
Proteine:2.9g
Carbs:18.0g
Grăsimi:2.1g
Fibre:0g

Orez cu lapte și dulceață de căpșuni 200g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine13% (2.9g)
Carbohidrați78% (18.0g)
Grăsimi9% (2.1g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
104 kcal
Proteine
2.9g
Carbohidrați
18.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
2.1g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.04 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 104 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

21min

Ciclism (15km/h)

14min

Alergat (9km/h)

11min

Rezumat și Jurnal

104
Calorii (kcal)
2.9
Proteine
18.0
Carbo
2.1
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

104 kcal
100g