Orez cu lapte, ciocolată și alune 200g

Porție: 100gDensitate: 1.09 kcal/g
109kcal
/ 100g porție
Proteine:3.4g
Carbs:17.5g
Grăsimi:2.7g
Fibre:0g

Orez cu lapte, ciocolată și alune 200g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine14% (3.4g)
Carbohidrați74% (17.5g)
Grăsimi11% (2.7g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
109 kcal
Proteine
3.4g
Carbohidrați
17.5g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
2.7g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.09 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 109 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

22min

Ciclism (15km/h)

15min

Alergat (9km/h)

11min

Rezumat și Jurnal

109
Calorii (kcal)
3.4
Proteine
17.5
Carbo
2.7
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

109 kcal
100g