File de somon marinat 150g
Brand: Ocean FishPorție: 100gDensitate: 2.47 kcal/g
247kcal
/ 100g porțieProteine:22.1g
Carbs:9.0g
Grăsimi:13.6g
Fibre:0g
Valori per 100g
247 kcalP: 22.1gC: 9.0gG: 13.6g
High Protein
File de somon marinat 150g
Ocean Fish
Distribuție energetică
Proteine49% (22.1g)
Carbohidrați20% (9.0g)
Grăsimi30% (13.6g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Ideal pentru Keto / Low-Carb
Potrivit pentru
creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto
Atenție la
conținut redus de energie rapidă
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
247 kcalProteine
22.1gCarbohidrați
9.0gdin care zaharuri
0.6gGrăsimi
13.6gFibre
0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.47 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 247 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
50min
Ciclism (15km/h)
33min
Alergat (9km/h)
25min
Rezumat și Jurnal
247
Calorii (kcal)
22.1
Proteine
9.0
Carbo
13.6
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
247 kcal
100g