Năut boabe 310g
Porție: 100gDensitate: 1.20 kcal/g
120kcal
/ 100g porțieProteine:6.4g
Carbs:14.7g
Grăsimi:2.2g
Fibre:7.7g
Valori per 100g
120 kcalP: 6.4gC: 14.7gG: 2.2g
Năut boabe 310g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine27% (6.4g)
Carbohidrați63% (14.7g)
Grăsimi9% (2.2g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Profil nutrițional echilibrat
Potrivit pentru
majoritatea dietelor și menținerea greutății
Atenție la
nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
120 kcalProteine
6.4gCarbohidrați
14.7gdin care zaharuri
0gGrăsimi
2.2gFibre
7.7gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.20 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 120 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
24min
Ciclism (15km/h)
16min
Alergat (9km/h)
12min
Rezumat și Jurnal
120
Calorii (kcal)
6.4
Proteine
14.7
Carbo
2.2
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
120 kcal
100g