Mușchiuleț de porc Turnedo 250g

Porție: 100gDensitate: 1.14 kcal/g
114kcal
/ 100g porție
Proteine:20.7g
Carbs:0g
Grăsimi:3.5g
Fibre:0g
High ProteinLow Carb

Mușchiuleț de porc Turnedo 250g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine86% (20.7g)
Carbohidrați0% (0.0g)
Grăsimi14% (3.5g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

conținut redus de energie rapidă

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
114 kcal
Proteine
20.7g
Carbohidrați
0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
3.5g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.14 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 114 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

23min

Ciclism (15km/h)

16min

Alergat (9km/h)

12min

Rezumat și Jurnal

114
Calorii (kcal)
20.7
Proteine
0
Carbo
3.5
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

114 kcal
100g