Pastramă de porc 500g

Brand: Raionul De CarnePorție: 100gDensitate: 1.38 kcal/g
138kcal
/ 100g porție
Proteine:19.5g
Carbs:5.1g
Grăsimi:4.5g
Fibre:0g

Pastramă de porc 500g

Raionul De Carne

Distribuție energetică

Proteine67% (19.5g)
Carbohidrați18% (5.1g)
Grăsimi15% (4.5g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

conținut redus de energie rapidă

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
138 kcal
Proteine
19.5g
Carbohidrați
5.1g
din care zaharuri
1.3g
Grăsimi
4.5g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.38 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 138 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

28min

Ciclism (15km/h)

19min

Alergat (9km/h)

14min

Rezumat și Jurnal

138
Calorii (kcal)
19.5
Proteine
5.1
Carbo
4.5
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

138 kcal
100g