Ceafă rumenită 280g

Brand: Moldova în bucatePorție: 100gDensitate: 2.62 kcal/g
262kcal
/ 100g porție
Proteine:19.8g
Carbs:0.7g
Grăsimi:20.0g
Fibre:0g
Low Carb

Ceafă rumenită 280g

Moldova în bucate

Distribuție energetică

Proteine49% (19.8g)
Carbohidrați2% (0.7g)
Grăsimi49% (20.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

aport crescut de calorii din grăsimi

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
262 kcal
Proteine
19.8g
Carbohidrați
0.7g
din care zaharuri
0.5g
Grăsimi
20.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.62 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 262 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

53min

Ciclism (15km/h)

35min

Alergat (9km/h)

27min

Rezumat și Jurnal

262
Calorii (kcal)
19.8
Proteine
0.7
Carbo
20.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

262 kcal
100g