Pâine prăjită toast, fără zahăr 320g

Brand: MisuraPorție: 100gDensitate: 4.07 kcal/g
407kcal
/ 100g porție
Proteine:13.0g
Carbs:73.0g
Grăsimi:4.9g
Fibre:9.5g

Pâine prăjită toast, fără zahăr 320g

Misura

Distribuție energetică

Proteine14% (13.0g)
Carbohidrați80% (73.0g)
Grăsimi5% (4.9g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
407 kcal
Proteine
13.0g
Carbohidrați
73.0g
din care zaharuri
5.8g
Grăsimi
4.9g
Fibre
9.5g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.07 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 407 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

82min

Ciclism (15km/h)

55min

Alergat (9km/h)

41min

Rezumat și Jurnal

407
Calorii (kcal)
13.0
Proteine
73.0
Carbo
4.9
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

407 kcal
100g