Crackers integral cu legume 385g
Brand: MisuraPorție: 100gDensitate: 4.06 kcal/g
406kcal
/ 100g porțieProteine:11.0g
Carbs:61.0g
Grăsimi:10.0g
Fibre:14.0g
Valori per 100g
406 kcalP: 11.0gC: 61.0gG: 10.0g
Crackers integral cu legume 385g
Misura
Distribuție energetică
Proteine13% (11.0g)
Carbohidrați74% (61.0g)
Grăsimi12% (10.0g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă bogată de carbohidrați
Potrivit pentru
energie rapidă, încărcare înainte de efort intens
Atenție la
poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
406 kcalProteine
11.0gCarbohidrați
61.0gdin care zaharuri
6.7gGrăsimi
10.0gFibre
14.0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.06 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 406 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
82min
Ciclism (15km/h)
55min
Alergat (9km/h)
41min
Rezumat și Jurnal
406
Calorii (kcal)
11.0
Proteine
61.0
Carbo
10.0
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
406 kcal
100g