Cereale integrale fără zaharuri adăugate 350g
Brand: MisuraPorție: 100gDensitate: 3.63 kcal/g
363kcal
/ 100g porțieProteine:12.0g
Carbs:73.0g
Grăsimi:3.2g
Fibre:6.5g
Valori per 100g
363 kcalP: 12.0gC: 73.0gG: 3.2g
Cereale integrale fără zaharuri adăugate 350g
Misura
Distribuție energetică
Proteine14% (12.0g)
Carbohidrați83% (73.0g)
Grăsimi4% (3.2g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă bogată de carbohidrați
Potrivit pentru
energie rapidă, încărcare înainte de efort intens
Atenție la
poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
363 kcalProteine
12.0gCarbohidrați
73.0gdin care zaharuri
2.5gGrăsimi
3.2gFibre
6.5gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.63 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 363 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
73min
Ciclism (15km/h)
49min
Alergat (9km/h)
37min
Rezumat și Jurnal
363
Calorii (kcal)
12.0
Proteine
73.0
Carbo
3.2
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
363 kcal
100g