Mini rulouri grecești cu spanac și verdețuri 500g

Porție: 100gDensitate: 2.67 kcal/g
267kcal
/ 100g porție
Proteine:6.5g
Carbs:26.8g
Grăsimi:14.4g
Fibre:2.3g

Mini rulouri grecești cu spanac și verdețuri 500g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine14% (6.5g)
Carbohidrați56% (26.8g)
Grăsimi30% (14.4g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
267 kcal
Proteine
6.5g
Carbohidrați
26.8g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
14.4g
Fibre
2.3g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.67 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 267 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

54min

Ciclism (15km/h)

36min

Alergat (9km/h)

27min

Rezumat și Jurnal

267
Calorii (kcal)
6.5
Proteine
26.8
Carbo
14.4
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

267 kcal
100g